Avrupa’da daha iyi bir yaÅŸam umuduyla 20 gündür yürüyen 105 yaşındaki mülteci kadının öyküsü9 sene ÖNCE
Avrupa’da daha iyi bir yaÅŸam umuduyla 20 gündür yürüyen 105 yaşındaki mülteci kadının öyküsü
NLP, Kuantum, Reiki… KiÅŸisel GeliÅŸim Kitaplarına Dikkat!
Psikologlar,’Bu kitaplar birçok kiÅŸiye umut dağıtıyor, ama birçok kiÅŸinin de hayatını mahvedebilir’ uyarısında bulunuyorlar.
Uzmanlar bilimsel gerçeklere dayandırılmadan sadece kişisel deneyimlerden yola çıkılarak yazılan kişisel gelişim kitaplarının insan hayatına beklenilenin aksine olumsuz etkileri olabileceği uyarısında bulunuyor.
BİLİMSEL GERÇEKLERE DAYANDIRILMIYOR
Ä°ngiliz Daily Mail gazetesi, konuyla ilgili olarak Prof. Timothy Wilson’un uzman görüşlerine yer verdi. Wilson’un kiÅŸilerin yılda milyonlarca satan bu kitapları hayatları üzerinde büyük deÄŸiÅŸimler yapacağı beklentisiyle okuduklarını, ancak sonuç baÅŸarısız olduÄŸunda kendini suçlayan bir kitlenin ortaya çıktığını ifade etti. Sözü edilen kitaplara yönelerek kiÅŸileri sorunlarının çözümü ile ilgili iÅŸe yarayacak gerçek tedavilerden uzaklaÅŸtırdığını ifade eden Wilson, kiÅŸisel geliÅŸim kitaplarında sözü edilen yöntemlerin çok azının doÄŸruluÄŸunun bilimsel olarak ispatlandığını iddia etti.
Bu kitapların piyango biletleri gibi kişilere az para ile büyük umutlar dağıttığını belirten Wilson, kişilerin problemlerini çözmek için bilimsel yöntemlerle kanıtlanmış daha gerçekçi yardımlar almalarının daha doğru olacağını söyledi. Bu kitaplara başvurulacaksa gerçekten bilimsel sonuçlara dayandırılarak yazılan kitapların tercih edilmesinin faydalı olacağını ifade eden Wilson, bilimsel olarak sonuçları tespit edilmiş mutluluğa götüren 3 yöntemi ise şöyle tarif ediyor.
ÇÖZMEK İSTEDİĞİNİZ KONU HAKKINDA HERGÜN 15 DAKİKA YAZIN
‘Åžuanda hayatınızda canınızı sıkan birkaç aydır sürekli üzerinde düşündüğünüz bir konu var mı? Bu probleminiz hakkında günün sonunda ve sizi kimsenin rahatsız etmediÄŸi bir ortamda 15 gün hiç ara vermeden arka arkaya yazın. Probleminiz konusunda düşünce ve duygularınızı yazmanız sorununuzu analiz etmenize yararken bu sonuç duygularınız ve konuya yaklaşımınızın deÄŸiÅŸimine yol açacaktır’.
GERÄ°YE GÄ°DÄ°N VE NEDEN DÄ°YE SORUN
‘Geriye gidip, neden?’, sorusunu sormak insanların geçmiÅŸte yaÅŸadığı ve beraberinde getirdiÄŸi bir sorunu görmesini saÄŸlayabilir. Gözlerinizi kapatın ve geçmiÅŸte yaÅŸadığınız benzer olayı kafanızda canlandırın. Kendinizi olayın dışına alın ve neler olmuÅŸ olduÄŸuna dışarıdan bakın. Kendinizi olayın içinde izleyin. Åžimdi aynı ÅŸeyin en başından tekrar başınıza geldiÄŸini canlandırın ve yine kendinizi olayın dışına alıp karşıdan izleyerek duygularınızı anlamaya çalışın. Olayı yaratan esas sebepler ve nedenler neler?
AMAÇLARINIZA SARILIN
“Her ÅŸey boÅŸ ve anlamsız görünmeye baÅŸladığında kendimize hayatımızdaki en önemli ÅŸeyin ne olduÄŸunu hatırlatın. Birçok kiÅŸi için ailesi çok önemlidir ve her zaman ailemiz için daha iyi ÅŸeyler yapabileceÄŸimiz yollar vardır. Bazı kiÅŸiler hobilerine veya mesleklerine amaç olarak sarılır. Sizin için hangisi ön plandaysa onun için harekete geçin”.
POZÄ°TÄ°F OLUN
“Bazılarımız karamsar bir kiÅŸiliÄŸe sahip olabiliriz. Ä°ÅŸimizi kaybetmiÅŸ ve iliÅŸkilerimizde yaÅŸadığımız sorunlarla baÅŸ etmek zorunda kalabiliriz. Ancak, yaptığımız ÅŸeylere olumlu yaklaÅŸmak, pozitif olmak, gönüllü iÅŸlerde çalışmak, insanlarla iliÅŸki kurmak yaÅŸadığımız sorunlara daha gerçekçi yaklaÅŸmamızı ve daha mutlu olmamızı saÄŸlayacaktır”.
Ä°ngiltere’de kitap satışlarında son yıllarda yüzde 1 düşüş yaÅŸanırken, kiÅŸisel geliÅŸim kitaplarının piyasasında yüzde 25’lik bir atış yaÅŸandı. Yine Ä°ngiltere’de son beÅŸ yılda yayın evlerinin kiÅŸisel geliÅŸim kitaplarından saÄŸladığı gelir 60 milyon sterlin iken ABD’de bu rakam 6 milyar sterline ulaÅŸtı.
Aynur Tattersall / Londra / DHA
- PaylaÅŸ
Sonraki Haber
